Cuando no podemos sostener lo que sentimos, se usa la comida como anestesia o como premio.
No vamos a prohibir alimentos vamos a desarrollar capacidad interna.

Diseñado para comprender el origen profundo de tu relación con la comida, integrar cuerpo, emoción y conciencia, y generar cambios reales y sostenibles.

    La respiración nos enseña a quedarnos en el cuerpo, sin juzgar. Al fin y al cabo lo que el cuerpo pide es atención: Presencia.
    La urgencia baja y podés elegir con propósito, con mayor conciencia. Cuando empezás a elegir, el alimento deja de funcionar como escape y lo podés ver      como lo que es: una herramienta fantástica de energía y conexión con la vida.

Comer deja de ser un acto impulsivo y se transforma en un acto consciente que ahora te sostiene e impulsa a tu bienestar físico y mental.