Este programa está pensado para todo aquel que quiera empezar a meditar y/o continuar aprendiendo.
La práctica de la meditación y la respiración consciente ayudan a salir de estados de ansiedad, disminuir el estrés, cortar con patrones de procrastinación y aumentar la percepción de reacciones emocionales poco agradables para poder cambiarlas.
También ayuda a ampliar la consciencia para dejar de repetir hábitos desfavorables en la salud en general (no solo física, también mental y emocional).
Dentro del programa encontrarás 7 audios con meditaciones y mini-guías de lectura para facilitarte el camino.
Crearás con intención. Te guiaré para que vayas explorando y haciendo hábito la respiración consciente y la observación sin juicio. A través de visualizaciones y recursos que facilitan el momento de ir hacia dentro, descubrirás el gran poder que llevás en tu interior.
Te invito a explorar de forma amable la energía del presente, tu energía vital y encontrarte con la calma y la paz que irán haciendo lugar.
Lo que incluye:
VIDEO INTRODUCCIÓN
GUÍAS PARA EMPEZAR A MEDITAR
DÍA 1: DETERMINADA DETERMINACIÓN
DÍA 2: INTENCIÓN
DÍA 3: SENTIDOS
DÍA 4: ESPACIO
DÍA 5: MIRADA AMOROSA
DÍA 6: GRATITUD
DÍA 7: MEDITAR
COMPLEMENTO
- Video introducción
- Guías
- Día 1: Determinada Determinación
- Día 2: Intención
- Día 3: Sentidos
- Día 4: Espacio
- Día 5: Mirada Amorosa
- Día 6: Gratitud
- Día 7: Meditar
- Complemento
Si querés mejorar tu salud, disminuir la ansiedad y el estrés, disminuir y amigarte con la voz rumiante de tu cabeza y comenzar a crear una vida alineada con lo que realmente querés, podés:
Si buscás aumentar la calidad de vida, empezar a meditar es un hábito que, construído en el tiempo, te devolverá con éxito el intercambio que buscás.
Meditar no es difícil y en este programa lo vas a disfrutar.
Seis meses de acceso luego de la compra.
